Az alvászavar a népesség jelentős részét érinti, itthon és a nagyvilágban egyaránt. Nagyon leegyszerűsítve akkor beszélhetünk alvászavarról, amikor bár lenne lehetősége az embernek aludni, azonban mégsem képes rá. Ehelyett forgolódik, a plafont bámulja vagy ha sikerült is elaludni, az éjszaka során többször is felriad. Nottevit, alvás segítő termékek a nyugodt alvásért bővebben… →

Mindenki átélte már, hogy ha lefekvés előtt többet ivott egy pohárnál, egész éjszaka csak álmatlanul forgolódott. A kutatók kiderítették, hogy mi áll az izzadás, a horkolás, a nyugtalan alvás hátterében, hogyan befolyásolja az alkohol az éjszakai pihenést. Így zavarja meg az alkohol az alvást bővebben… →